INSECURE GEDE, SAMA DIRI SENDIRI GAK PEDE

 

Sejak pandemi berlangsung, semakin banyak anak-anak muda yang sering ngebandingin dirinya dengan orang lain. Padahal niatnya mau ngedorong diri sendiri, eh malah nurunin diri sendiri. Bahaya loh, itu namanya insecure, udah gak asing kan? Kita pasti sering banget denger atau bahkan ngeluh “aku insecure deh” “ih kamu ngapain insecure?”

Tapi sebenarnya, insecure itu apa sih? Dosen Fakultas Psikologi UGM, Acintya Ratna Priwati, S.Psi., M.A., menjelaskan insecure merupakan perasaan tidak mampu, kurang percaya diri, disertai dengan ketidakpastian dan kecemasaan akan tujuan, kemampuan maupun hubungan dengan orang lain. Jadi, dari penjelasan itu kita bisa menyimpulkan bahwa insecure merupakan perasaan saat kita ngerasa tidak aman dengan diri sendiri.

Sebenarnya sering banget kita yang niatnya mau memotivasi diri buat lebih baik dengan ngelihat orang lain, malah keterusan dimana itu malah bikin kita jadi toxic ke diri sendiri. Terus malah bingung karena udah keterusan, malah jadi minder yang berkepanjangan. Tau gak, itu tuh bahayanya insecure, jadi suka negative thinking, jadi males atau bahkan takut bersosialisasi, dan tentunya bikin jadi minderan atau gak percaya diri.

Sedangkan kita mungkin pernah denger kalau seseorang mau sukses, senang, dan dicintai, kita harus bisa percaya diri atau yang biasanya kita sebut pede. Tapi lucunya, kita perlu ngerasain sukses, ngerasa senang, dan ngerasa dicintai buat bisa bikin kita merasa pede. Kebalikannya, kalau gak pede kita gak ngerasain sukses, gak ngerasa senang, gak ngerasa dicintai, dan perasaan-perasaan itu gak baik karena bisa bikin kita gak percaya diri sama orang lain.

Biasanya orang yang udah masuk ke tahap insecure itu cenderung sering bandingin diri sendiri sama orang lain. Jadi minderan parah kalau ketemu orang entah secara fisik atau pas lagi ngobrol, pokoknya jadi ngerasa kurang banget. Selain itu juga cari atensi bahkan pengakuan atau validasi orang lain karena susah buat apresiasi diri sendiri.

So, buat kalian yang masih suka insecure, kalian bisa coba beberapa tips di bawah ini:

•   Jangan membandingkan diri sendiri

Pasti bakal banyak orang di luar sana yang lebih pintar, kaya, atau bahkan lebih good looking dari kita. Tapi kita bisa jadiin itu semua sebagai motivasi. Ingat ya motivasi, bukan bandingin diri sendiri!

•    Kenali diri sendiri dan perbanyak bersyukur

Dengan berani untuk mengenal diri sendiri, kita pasti akan menemukan keunikan dan kelebihan di antara kekurangan kita. Kalau kita bersyukur sama hal kecil yang kita punya, beban pikiran kita akan perlahan berkurang dan hilang seiring berjalannya waktu.

• Membangun lingkungan pertemanan yang baik

Last but not least, jauhi teman-teman yang toxic dan bertemanlah dengan orang-orang yang positive vibes. Ini penting banget karena berteman dengan orang-orang yang selalu berfikiran positif akan membangun mindset positive dan buat diri jadi lebih pede,

Perasaan insecure itu manusiawi.  Insecure bisa bikin kita tau kapasitas dan kekurangan diri sendiri. Insecure juga bisa dijadikan sarana buat kita evaluasi biar bisa lebih baik kedepannya. Kita boleh merasa insecure, tapi ingat, sewajarnya saja!